巻き肩

• 仰向けで床に寝た時に、肩が床に付かない
• 立ち姿勢で耳よりも方が前にある
• バンザイした時に、腕が耳の横まで上がらない

このような項目が巻き肩のチェック方法として知られています。

しかし、筋肉量が多い方や脂肪が多い方は正常でも、肩が床に付かない場合があるので、注意が必要です。

巻き肩は、猫背やストレートネックの原因となり、姿勢が乱れている証と言えます。
姿勢が乱れることによる、デメリットは非常にたくさんあります。

• 首こりや肩こりの症状が出やすい
• 腕の痺れや重だるさにつながりやすい
• 自律神経の乱れが出やすい
• 顎関節症の症状が出やすい
• 肩や首の動かしにくさにつながる

このように、書ききれない程の不調をもたらします。

逆に言えば、このような症状でお悩みの方は、姿勢の矯正ができれば、症状が改善される可能性が高いということです。

巻き肩矯正は、バキバキ音を鳴らす整体は必要ありません。

巻き肩の原因は、長年の姿勢不良であり、肩こりになってしまっている場合は、姿勢矯正を行う必要があります。

巻き肩を作ってしまっている、固くなった筋肉を緩めること、正しく働いていない筋肉に刺激を入れることが重要です。

当院では、姿勢矯正に関する整体を得意としておりますので、姿勢不良による首こり・肩こり・頭痛などの症状でお悩みの方は、ぜひご相談ください。