足関節前方インピンジメント症候群

足関節前方インピンジメントの症状や特徴を以下にまとめました。

1. 足首前方のつまる感じや痛み
2. 運動後の足首周りの腫れ
3. しゃがみ込みでの足首前方の痛み
4. サッカーやバレーボール選手に多い

足関節前方インピンジメントの診断には、レントゲン(XP)・CT・MRIでの画像検査が有効です。

XP：足の骨の大まかな変形や関節の緩みの検査が可能です
CT：骨の変形をより鮮明に確認することが可能です
MRI：骨以外の軟部組織（靭帯や滑膜）の状態を細かく確認することが可能です

このように、総合的に判断した上で、今後の治療方針を決定することが勧められます。

足関節前方インピンジメントの治療は、さまざまなアプローチが可能です。

1. リハビリテーション
2. 関節注射（ヒアルロン酸など）
3. インソール
4. サポーター

このような保存療法（手術をせずに行う治療）でも、症状に改善がない場合は手術を考慮する必要があります。

足関節前方インピンジメントのリハビリは、下記のようなアプローチを行います。

1. 足首のグラつきを支える筋力の強化
2. 土踏まずを支える筋力の強化
3. ふくらはぎの筋肉の硬さを改善
4. 痛みをかばう動きの改善

足首周りの筋力や柔らかさはもちろんですが、足首をかばって間違ったからだの使い方の癖がついてしまうと、他の部位への負担の偏りが起こり、次の怪我を発生させます。

競技復帰する際は、そのような次の怪我を予想しながら、適切なアプローチが必要です。

足首の痛みでお困りの際は、一度当院へご来院ください。