肩こり

肩こりは、姿勢が悪い人に起こりやすい悩みです。

ここで言う悪い姿勢とは、ストレートネック・巻き肩・猫背などを指します。

またその他の要因としては、長時間のスマホ使用・日常的なパソコン業務・長距離の運転・身体にフィットしていない寝具を使用していることなどが挙げられます。

肩こりを予防するためには、日頃から姿勢に意識をすることが必要です。

しかし、「正しい姿勢が分からない」「今まで自分はいい姿勢だと思っていた」など、姿勢に関する感覚は、人それぞれです。

理想の姿勢というのは一定の基準があります。
「前から見た姿勢」と「横から見た姿勢」を細かくチェックする必要があります。
また、理想の姿勢になぜなれないのかは専門的な分析と指導が必要です。

肩こりになってしまっている場合は、姿勢矯正を行う必要があります。

電気をかけてもらったり、マッサージ屋で揉みほぐしてもらったりするのも、一時的な除痛にはなりますが、すぐに元に戻ってしまいます。

当院では、姿勢矯正に関する整体を得意としておりますので、姿勢不良による首こり・肩こり・頭痛などの症状でお悩みの方は、ぜひご相談ください。