首の痛み・しびれ

リモートワークやデスクワークが多いこの時代に、スマホやパソコンなどの作業をしていると、首の痛みやしびれの症状に悩む人が非常に多くいらっしゃいます。

あらゆる疾患で首の痛みやしびれは引き起こされます。

• ストレートネック（姿勢不良）
• 巻き肩（姿勢不良）
• 猫背（姿勢不良）

このような姿勢が悪い人は首痛やしびれ、重だるさを感じやすい特徴があります。

• 頸肩腕症候群（いわゆる肩こり）
• 頸椎症
• 頸椎症性神経根症
• 頸椎椎間板ヘルニア
• 胸郭出口症候群
• 黄色靭帯骨化症
• 後縦靱帯骨化症

ざっと書き出しても、こんなに首痛やしびれを引き起こす疾患があるんです。
それぞれの疾患に合わせた、適切なケアが必要です。

首のトラブルの原因となっているのは、首にかかる負担が増加することです。

首は、頭と体幹を繋ぐ重要な働きを担っています。例えるとゴルフのボールとティーの関係に似ています。

体幹（ティー）の上に、ボール（頭）が乗っている状態です。ボールが落ちないように支えているのが、首の周りの筋肉と考えてください。

猫背やストレートネックで姿勢が悪くなると、ボールはティーに対して前方にずれてしまいます。するとボールが落ちないように、首の後ろで支えていた筋肉には、さらなる負荷が加わります。この状態が続くと、首こりや肩こりになってしまうのです。

成人の頭の重さは、約4〜6kgあると言われています。ボーリングの球を乗っけているのと同じような負荷が首にはかかっているのです。

このように重い頭を固定して支えている首には、普段から相当な負荷がかかっています。

前述したように、首の痛みは姿勢との関連が強いと言われています。首の痛みを起こしやすい人の特徴を挙げます。

• ストレートネック
• 巻き肩
• 猫背
• スマホやパソコンの使用時間が長い
• 調理など下を向いた状態で作業を行う
• 手芸などの細かい作業を行う
• 同じ姿勢で長時間の作業を行う

などなど、思い当たる項目がありませんか？

テレビなどでも「ストレートネック」や「巻き肩」という言葉が使われるようになってきており、一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？

そのような姿勢の乱れは痛み大きく関係しています。

上で記載したように、首の痛みは、姿勢の影響が大きく関与しています。首の痛みやしびれで、悩んでいる方からこんな話をよく聞きます。

• 電気やマッサージをしてもらって、少し良くなったが数日後には痛みが再発した。
• 注射や牽引のリハビリを受けたが、数日後には戻ってしまった。
• もみほぐしに行ったら、余計に痛みやしびれが強くなった。
• ヘッドスパに行ったらしびれが強くなった。

などなど、首の痛みやしびれは、なかなか良くならない話をたくさん聞きます。
電気やマッサージは、筋肉をほぐして血流を良くするという効果は高いとされています。しかし、痛みを作っている原因は治すことが出来ていないので、数日後にまた痛みが再発します。

当院では、痛みの原因や姿勢矯正にアプローチすることで、症状を根本から改善しています。首の痛みやしびれで悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご来院ください。